Галерея:
К сожалению, стресс очень часто засоряет нашу повседневную жизнь, что может привести к нарушению работы биологических часов, быстрой утомляемости, плохому самочувствию. И чем больше у нас простых подручных средств для борьбы со стрессом, тем лучше наше психологическое здоровье и комфорт!
Если вы чувствуете, что находитесь в состоянии стресса, хотите сделать паузу для достижения хорошего самочувствия, то предлагаем вам вместе с нашими воспитанниками сделать очень простую и эффективную игрушку-антистресс своими руками под руководством воспитателя Краевого центра семьи и детей Рудовой Елены Валерьевны.
Для этого нам понадобится:
1. Воздушный шарик (предварительно его надуть, чтобы растянулся, и сдуть);
2. Воронка с широким горлышко (обрезанная бутылка);
3. Мука или крахмал;
4. Ложка;
5. Хорошее настроение, которое обязательно придет в процессе!
6. Любые подручные средства для украшения своей игрушки: можно наклеить глазки из бумаги при помощи клея, или нарисовать смешную рожицу фломастерами.
Ребята из центра сделали себе такие игрушки, и были очень довольны, их даже не огорчило то, что мука у нас закончилась. Они проявили фантазию и предложили использовать песок.
Такие игрушки служат для развития мелкой моторики, помогают расслабиться, отвлечься от проблем, улучшают самочувствие, повышают работоспособность.
Галерея:
Воспитатели Краевого центра семьи и детей Алена Юрьевна Устинова и Ирина Юрьевна Иванова вместе с ребятами приготовили венские вафли.
Нужно ли говорить о том, какую пользу приносит для детей совместное со взрослыми приготовление еды? Принимая участие в готовке, дети начинают осознавать, какой это труд — приготовление пищи. Почему нужно уважительно относиться к еде. К тому же совместный труд объединяет, и общая работа на кухне укрепляет связи детей и взрослых.
А еще приготовленная своими руками еда - очень и очень вкусная! И это подтвердили вкуснейшие венские вафли.
Галерея:
Психологи Краевого центра семьи и детей регулярно проводят групповые терапевтические занятия для воспитанников, при этом стараются применять разные инструменты и техники, интересные для ребят с учетов возрастных особенностей.
Так, на минувшей неделе психологи Краевого центра семьи и детей провели сеанс смехотерапии. Веселые ролики про животных, маленьких детей очень веселили ребят. Ведь 1 минута смеха заменяет 40 минут отдыха!
Смех заразителен, и в этом заключаются еще один бесценный подарок природы и подсказка нуждающимся в помощи — лучше всего заниматься смехолечением в группе. Кроме того, в группе лучше всего получать поддержку и преодолевать стеснение.
А в пятницу для ребят школьного возраста психологи провели занятие по арттерапии по созданию коллажей "Мое лето".
Коллаж — это по своей сути проективная методика. То есть, компонуя изображения из журналов, мы отражаем структуру своей личности, свои сознательные цели и бессознательные опасения.
В общем, любой коллаж — это автопортрет. И если научиться понимать язык коллажа (понять, как интерпретировать изображения) — то можно получить хороший инструмент самопознания.